Jak zvládat stresové situace
Uprostřed závažného problému, kde nevidíme světlo na konci tunelu, nevnímáme zcela jasně a často celou věc neúmyslně zhoršujeme. Jak zvládat stresové situace, abychom jimi pokud možno co nejrychleji propluli?
SPISOVATEL JAKUB TRPIŠ
Vědecky podložená naděje
„Věřím ve vědecky podloženou naději. Prozkoumávám příběhy, které nám pomáhají pochopit, kým jsme, a odhalit náš potenciál.“
Jakub Trpiš je autor bestselleru Volba, kterého se prodalo téměř 100 000 výtisků. Ve své nové knize Duše je průkopníkem žánru tech-healing fiction, v němž originálním způsobem propojuje sci-fi s tématy duševního zdraví. Díky svému unikátnímu stylu, který využívá silné metafory a odkazy na popkulturu, zpřístupňuje komplexní myšlenky moderní psychologie širokému okruhu čtenářů a nabízí jim nejen napětí, ale i naději.
Mluvilo se o mě
Český rozhlas
Jakub Trpiš představuje svou knihu Revoluce.
Dobré ráno
Podívejte se na moje první vystoupení v televizi – ještě k tomu naživo.
Lidovky
Při psaní Revoluce jsem si prošel doslova očistcem, říká spisovatel Trpiš.
Novinka
Co kdybyste se konečně osvobodili?
Každý den svádíme bitvy, které nikdo nevidí. S hlasem v hlavě, který tvrdí, že nejsme dost dobří. S minulostí, která nás odmítá pustit. Duše je příběhem, jak v tom nejdůležitějším boji najít sílu a konečně se pohnout z místa.
- Náramek zdarma pro prvních 500 čtenářů
Moje další knihy
Kdo mě inspiruje?
Jeho učení mi ukázalo, jak neoddělitelné je naše emoční zdraví od toho fyzického. Díky němu vnímám člověka jako celek, kde stres a nezpracované trauma mají reálný dopad na naše tělo.
Jeho klíčová kniha "Tělo sčítá rány" je pro mě biblí v oblasti traumatu. Inspiruje mě jeho důraz na to, že trauma není jen příběh, který si pamatujeme, ale otisk v našem nervovém systému.
Od Kahnemana jsem se naučil pokoře před vlastním myšlením. Jeho popis rychlého (intuitivního) a pomalého (racionálního) myšlení mi neustále připomíná, jak snadno podléháme zkreslením a předsudkům.
Jeho principy přesvědčování jsou fascinujícím vhledem do lidské interakce. Pomáhají mi lépe chápat dynamiku mezilidských vztahů a eticky komunikovat.
Rosling byl mistrem v boji proti našim dramatickým instinktům. Naučil mě, jak je důležité ověřovat si své předpoklady o světě a opírat se o data, nikoli o domněnky a mediální zkratky.
Jeho práce v oblasti neuroplasticity je pro mě zdrojem obrovského optimismu. Připomíná mi, že náš mozek není neměnný a že máme schopnost se učit a měnit až do vysokého věku.
Díky Ekmanovi rozumím tomu, že emoce mají univerzální základ a že naše tvář je jako otevřená kniha – pokud se ji naučíme číst. Jeho výzkum je klíčový pro hlubší empatii a porozumění.
Moje články
Jak správně myslet a změnit svůj život
Náš mozek je neskutečně komplexní nástroj, kterým doslova formujeme realitu. Přestože je myšlení základem spokojeného života, neučíme se o něm ve školách. Jak se svou myslí lépe pracovat a využívat tak její potenciál? Jak správně myslet a změnit svůj život tak, abychom byli šťastnější?
Jak překonat neúspěch
Zažili jsme je všichni. Chvíle beznaděje, kdy se přes veškerou snahu bortí naše podnikání, práce nebo vztah, mnohdy i vše najednou. Dá se z tohoto temného údolí vystoupat? Jak překonat neúspěch?
